co pod

nie no biore pod uwage rowniez zdrowie dlatego niechce brac 30 strzalow tylko 12...ale tyle juz sie o tym nasluchalem ze juz nieiwem bo jak zwykle kazdy mowi co innego :/

uwarzasz ze glukoza i fruktoza to dobry pomysl po trenigu ?? biora pod uwage ze on chce sie wyrzeżbic... a co do tego zeby trenowac 2 x w tygodniu to sie przetrenuje a przy ujemnym bilnasie kalortycznym to jzu w ogole tragedia :-/ rikenson zamulisz sobie zoladek tym wszsytkim kup carbo(masz tam zbior weglowodanow ktore beda sie stopniowo traiwc) i [...]

[...] nie sprawdza się w walce - nawet z tak słabymi przeciwnikami - te wszystkie obrotówki przestrzelone (ba, nawet widać jak dwukrotnie przestrzelił bandae dollyo czy tora goro pod rząd) itp. itd. Film dobitnie pokazuje, że nawet zaawansowany zawodnik nie może użyć w walce większość swojego arsenału (potwierdza w 100% moje obserwacje z czasów [...]

iśc na kursy najlepiej via net nikt Cie tego nie nauczy. sam w teorii wiem co i jak w praktyce , dzownie pod 112. w wyszukiwarce powinno byc o pierwszej pomocy jak nei ma to Jakryca tzreba ściagnąć. http://www.sfd.pl/temat58070/ łap Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-05-17 17:36:38

[...] suplementacje, mam chetke na storma z shockiem w okolicach lipca-sierpnia wiec troche by mi to nie pasowalo KA wydaje mi sie najsensowniejsze - polaczyc z jakims boosterem i bedzie spoko - takie "dokonczenie" cyklu praktycznie gdybym wzial knockouta i dorzucil do tego KO to mialbym uboga wersje horse power - co tez wezme pod uwage

"jaja sobie robisz dudek?" Dokłanie . Tak w ogóle to skład mi się za***iście podoba i ciesze się, ze Janas pokazał klase i nie ugiął się pod nikim, zyskał dużo w moich oczach. Jeżeli ma koncepcje i ci grajkowie do niej pasują to super. BTW Zgadnijcie co by było, gdyby Janas zabrał skład z "gazet" i osiagnął jakiś sukces? A [...]

dobra tylko listonosza dogonie niezłe ale ogólnie to przeraża mnie to co się dzieje w Polsce, teraz nawet nikt nie robi przekrętów pod przykrywką tylko wszystko jawne jak*****

"nie chce miec wiekszego libido" powodzenia - chociaz w martwym ciagu mnie nie dogonisz, bo jak sie przypne- 240 spoko pojdzie (tylko po co?) teraz 15-tki robie 140kg (zrzygac sie idzie) dzisiaj pod koniec treningu lapaly mnie skorcze nog i brzucha dawaj dawaj i nie pij za duzo

MORAD, no wlasnie te lekkie uchylenie kolana tez mnie zamartwia od dluzszego czasu :(. np. jak siedze na krzesle, nogi pod katem 90 stopni dotykaja ziemi, lapie piszczel i szarpie nia do przodu , to lekko mi sie przesuwa piszczel wzgledem kolana, nie wiem dlaczego, ortopeda ktory mnie operowal mowil na kontrolach ze jest ok, sprawdzal itd, robil [...]

SnOw jednego mi tu brakuje w twoich opisach - rehabilitacji przeszedłeś profesjonalną rehabilitację ? pod okiem fizjoterapeuty ? bo - tu może tkwić równiez problem ... nie odpowiem Ci co jest - skonsultuj sie ze specjalistami, najlepiej bezzwłocznie; najlepsi są ludzie AKTUALNIE praktykujący w sporcie; wierz mi że konowałów, matołów i pseudospeców [...]

może a co do Lovkick to może się spotkamy na zawodach pod koniec czerwca na Mistrzostwach Polski - jeszcze nic pewnego:)))

[...] przez 4 miechy nie powtorzyc cwiczenia ;) Cwiczen jest kupa, da rade ;) (no dobra, w przypadku klaty niech beda 3 miechy) Chociaz to jest good point. Nie biore tego pod uwage w zwiazku z malym stazem. W miare zwiekszania wszystko bedzie sie zmienialo pewnie w tym kierunku ktory mowisz. A na plecy i tak cos na gore prostownika doloze... [...]

[...] pic z mlekiem? jest tam przeciez kreatyna czy tak naprawde jest ona tam tylko na nalepce na opakowaniu? 2. Jak to wyglada z rozpiska kreatyna+ten gainer, nie trzeba brac pod uwage tej kreatyny z gainera? 3. Co sadzicie o tym gainerze? Jak wypada w porownaniu np z Trec mass xxl, vital max gainer 1, 2? 4. Moge miec 4kg tego Gain Bolica 6000 za [...]

[...] to jest ciezko 3. Raczej nie, sporo warzyw + blonnik z siemienia i jest ok 4. Roznie czasami sie denerwuje bez powodu ale nie wiem czy to wina diety tluszczowej czy niskiej podazy kcal(raczej to drugie) 5. Zalezy np zaraz po ladowaniu nie moge patrzec na wegle ale pod koniec tygodnia ciezko jest wytrzymac 6. Zakwasy mniejsze i trzymaja krocej [...]

[...] prawidłowo poprowadzone judo dla maluchów. mój trener ma takze grupę dzieci i widuję regularnie, jak z nimi prowadzi zajecia. inna sprawa, ze on tych dzieci nie szkoli pod zawody, wiec moze sobie pozwolić na taki tok postępowania. najlepiej pogadaj z trenerem, sam wszystko zobacz, jak prowadzi (choć to jest nieprawidłowe, nikt oprócz [...]

[...] że osobiście nie słyszałam na ich temat negatywnych opinii, co przecież nie znaczy, że takowych nie ma. Chodzi mi tylko o to, żeby nie mylić pojęć. Czym innym głodzenie się na 1 jabłku i wodzie, czym innym specjalna głodówka przeprowadzona pod nadzorem lekarza. A jej skuteczność (bądź nie) to temat na odrębną dyskusję. Proszę czytać uważnie.

lekko odświeżę mam pytanie odnośnie twojego treningu. przypomina trochę plan pod ckd ale w takiej "cięższej" wersji. jak myślisz czy nadawałby się jako plan redukcyjny bez stosowania ckd lub ud ?? zmijszyłbym tylko ilość serii wt i śr z 3x4 na 2x4 a w czwartek bym dał obwodowy - 4 obwody cieżary( % RM ) i areoby bym zoastawił. jak [...]

Ja ćwicze ze starszym bratem ale nie ma sensu żebym jakiekolwiek ćwiczenie pod koniec treningu jechał na 50% maksymalnego powtórzenia bo nie ma sensu. Jednego dnia ćwicze bica i przedramie. Przy unoszeniu sztangi stojąc nachwytem (na przedramie ćwiczenie), po treningu bicepsu nawet rąk samych nie moge unieść a co dopiero ze sztangą na rekach :/ i [...]

co do zdjęc miętki to nie rob nigdy pod swiatlo,tzn. zeby swiatlo z okien nie walilo prosto w obiektyw. to tak na marginesie. pzdr.

Sędziowie pod wielką presją PAP 21.05.2006 18:25 Jeśli w pierwszym meczu arbiter popełni jakiś duży błąd nie będzie więcej sędziował - taką opinię wyraził czołowy brytyjski sędzia Graham Poll. Będzie on jednym z 22 arbitrów głównych na piłkarskich mistrzostwach świata w Niemczech. "Jeśli w pierwszym meczu arbiter popełni jakiś duży błąd nie [...]